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CBT 생각 일기
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CBT 생각 일기의 설명
당신의 생각 패턴과 생각을 바꿔 줄 최고의 앱
CBT 생각 일기는 인지 행동 치료(CBT), 수용 전념 치료(ACT), 변증법적 행동 치료(DBT) 및 긍정 심리학의 효과적인 방법으로 당신의 기분을 개선하는 데 도움을 주는 일기입니다.
이 앱을 긍정적이든 부정적이든 당신의 생각을 반영하는 공간으로 활용해 보세요. 입증된 효과적인 방법들로 당신의 기분과 감정을 기록하고,감사를 연습하고, 생각을 분석하세요.
이 생각 일기는 스스로의 생각과 감정을 바라보고, 이해하고, 바꾸는 데 도움을 줄 거에요. 자신의 감정을 알아차리고, 분석하고, 스스로의 부정적인 믿음에 도전하고, 미래를 바라보는 생각 패턴을 바꾸고, 긍정적인 경험을 기억해 보세요.
좋은 앱임을 보장합니다이 어플리케이션은 바이러스,멀웨어와 기타 악의적인 공격에 대한 보안 시험을 통과하였으며 어떠한 위험요소도 포함되어 있지 않습니다.
CBT 생각 일기 - APK 정보
APK 버전: 5.3.46패키지: com.moodtools.cbtassistant.app이름: CBT 생각 일기크기: 37.5 MB다운로드: 77버전 : 5.3.46출시 날짜: 2025-01-04 15:23:29최소 스크린: SMALL지원되는 CPU:
패키지 ID: com.moodtools.cbtassistant.appSHA1 서명: 0D:A8:5A:18:C4:A8:0C:3C:A8:8A:19:78:EB:7D:5A:B7:93:D9:37:E0개발자 (CN): Eddie Liu단체 (O): MoodTools로컬 (L): Chapel Hill나라 (C): US주/시 (ST): NC
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